Top 10 cách mọc tóc nhanh cho nam để sở hữu mái tóc dày

Tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nam giới gây mất tự tin về ngoại hình, giảm đi nét quyến rũ. Vậy làm thế nào để nam giới có được mái tóc thật chắc khỏe và giảm gãy rụng? Tham khảo 10 cách mọc tóc nhanh cho nam dưới đây để cải thiện hiệu quả nhé.

Làm thế nào để giúp mọc tóc nhanh?

Trung bình tốc độ mọc tóc của mỗi người là ½ inch mỗi tháng. Đồng nghĩa với 6 inch mỗi năm.

Vậy bạn đã biết cách mọc tóc nhanh cho nam hiệu quả trong thời gian ngắn chưa? Thật ra sẽ không có cách nào cực kỳ hiệu quả dành cho việc mọc tóc nhanh. Thay vào đó, bạn nên thực hiện những cách để hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc được chắc khỏe và giảm gãy rụng

Vấn đề tóc mọc nhanh hay không sẽ có 1 phần di truyền từ thế hệ trước. Ngoài ra, sự phát triển của tóc sẽ bị ảnh hưởng do một số nguyên nhân như sau:

  • Tuổi tác
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt
  • Kiểu tóc
  • Mức độ stress, căng thẳng
  • Sử dụng các loại thuốc có hại cho quá trình mọc tóc

Cách mọc tóc nhanh cho nam

Làm thế nào để giúp mọc tóc nhanh?

Quy trình mọc tóc

Cơ thể người có khoảng 5 triệu nang lông, da đầu thì có khoảng 100.000. Mỗi sợi tóc sẽ phát triển tuân thủ theo các giai đoạn như:

Phát triển – Anagen: Giai đoạn phát triển này kéo từ 2-6 năm

Chuyển tiếp – Catagen: Phát triển trong khoảng 2-3 tuần

Nghỉ ngơi – Telogen: Phát triển từ 2-3 tháng

Nguyên nhân khiên tóc lâu ở nam giới

Đương nhiên là không chỉ chị em phụ nữ quan tâm đến mái tóc, nam giới cũng vậy. Tình trạng gãy rụng ở nam giới tuy có vẻ như ít được để ý hơn nữ giới. Tóc không chỉ mọc lâu mà còn gãy rụng, cứ kéo dài tình trạng này có thể sẽ đến vấn đề hói đầu đầy nan giải. Và thường những nguyên nhân khiến cho tóc lâu dài cũng như dễ bị gãy rụng là do:

  • Thừa các nội tiết tố nam giới như Dihydrotestosterone (DHT) sẽ làm teo các nang tóc, làm giảm khả năng mọc tóc và hay bị gãy rụng.
  • Do di truyền: Một điều mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy đó là khi gia đình có người bị hói đầu thì con của họ có khoảng 90-95% hói giống với bố. Đó là do nguyên nhân di truyền. Tóc lâu mọc hay dễ gãy rụng và hói đầu có thể xuất phát từ việc trong gái đình bạn có người bị hói đầu
  • Thói quen sử dụng các thực phẩm gây hại cho cơ thể như bia rượu, các chất kích thích.
  • Do tiếp xúc nhiều ở nhiệt độ cao và hóa chất như khi làm tóc uốn, nhuộm và dùng keo trong một thời gian dài.
  • Căng thẳng cũng làm tóc lâu ,mọc và rụng nhiều.
  • Nguyên nhân từ các tác dụng của thuốc khiến tóc dễ gãy rụng và lâu mọc lại tóc.

Muốn tìm cách để tóc nhanh dài nam thì cần phải biết nguyên nhân đẻ tìm hiểu những cách phù hợp với tóc của mình. Và hãy bỏ ngay những thói quen xấu đi nhé.

10 cách mọc tóc nhanh cho nam để sở hữu mái tóc dày

1. Cách nhanh mọc tóc cho nam tại nhà bằng giấc ngủ đủ tiếng

Một trong những cách giúp mọc tóc nhanh cho nam là giấc ngủ. Giấc ngủ là hoạt động rất cần thiết cho cuộc sống. Trong bất kỳ hoạt động nào của cơ thể, giấc ngủ cũng giúp cơ thể tiếp thêm năng lượng. Trung bình người lớn nên có giấc ngủ từ 7-9 tiếng/ đêm.

Khi ngủ, các hormone tăng trưởng có khả năng giúp tốc độ sinh sản của các tế bào tóc tăng nhanh hơn. Điều này góp phần đến tốc độ mọc tóc cho nam. Hơn hết chúng cực kỳ dễ thực hiện mà không cần tốn kém chi phí và sức lực.

2. Giảm stress, căng thẳng

Căng thẳng kéo dài liên tục sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể cũng như nang tóc. Tình trạng đầu óc căng thẳng có thể làm gián đoạn sự phát triển của chu kỳ tóc. Làm cho các nang tóc rơi vào giai đoạn nghỉ ngơi, dẫn đến rụng tóc.

Một vài phương pháp giúp cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà được hiệu quả và giảm căng thẳng như:

  • Tập yoga, ngồi thiền
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Nghe nhạc thư giãn
  • Thực hiện những sở thích thú vị
  • Đi nghỉ dưỡng

Tập yoga ngồi thiền giúp đầu óc thư giãn

Giảm stress, căng thẳng giúp mọc tóc nhanh

3. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng việc nhẹ nhàng với mái tóc 

Đối xử nhẹ nhàng với mái tóc khi chải tóc hoặc tạo kiểu kiểu tóc. Nếu bạn là người sở hữu mái tóc mỏng hoặc các kiểu tóc uốn, dễ xơ rối. Thì chúng sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rụng tóc và làm cho tóc mọc chậm hơn

Lưu ý những điều sau đối với mái tóc của bạn, cách để tóc nhanh dài nam:

  • Tránh xa các hóa chất gây hại đến tóc như thuốc duỗi, uốn, nhuộm
  • Tránh xa nhiệt độ như máy ép tóc hay sấy tóc nhiệt độ cao
  • Thuốc tẩy tóc

Nếu phải sử dụng hóa chất, thì bạn nên lựa chọn những cửa hàng tóc uy tín, đảm bảo thuốc chất lượng. Đó cũng là cách để tóc nhanh dài nam hiệu quả. Chăm sóc tóc kỹ và nhẹ nhàng sau khi làm tóc

4. Không hút thuốc 

Thêm một cách làm tóc mọc nhanh cho nam đó là không hút thuốc. Thuốc lá có hại cho sức khỏe không chỉ bên trong cơ thể. Chúng còn gây ra nhiều hậu quả như vàng răng, vàng móng, móng tay yếu… Hơn nữa chúng còn ảnh hưởng đến nang tóc, tổn thương đến quá trình mọc tóc và mất chu kỳ phát triển ở tóc

5. Massage da đầu

Thêm một cách mọc tóc nhanh cho nam nữa đó là massage da đầu. Massage da đầu mỗi ngày giúp kích thích, lưu thông đến những nang tóc. Do đó, giúp tóc dày và chắc khỏe hơn. 

Theo nghiên cứu cho thấy, đa số những người hay massage da đầu từ 4 phút trở đi mỗi ngày sẽ sở hữu mái tóc dày hơn trong vòng 24 tuần

Massage da đầu là cách mọc tóc nhanh cho nam

Massage da đầu giúp nang tóc được phát triển

6. Thực đơn ăn uống ăn uống đầy đủ

Cách mọc tóc nhanh cho nam còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Bổ sung các loại Vitamin và khoáng chất giúp tóc được chắc khỏe. 

  • Các loại thực phẩm có chứa nhiều chất sắt như đậu, thịt bò nạc, trứng, và trứng, rau có màu xanh đậm
  • Thực phẩm có nhiều protein như cá, thịt heo nạc

7. Kết hợp thực phẩm chức năng, vitamin mọc tóc dành cho nam giới

Để có thể giúp tóc khỏe mạnh và phục hồi hư tổn nhanh tóc. Bạn cần bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất bằng những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ mọc tóc. Cơ thể của chúng ta đôi khi rất khó có thể hấp thu đầy đủ những chất dinh dưỡng. Vì vậy kết hợp các thực phẩm chức năng gồm chất kẽm hay sắt sẽ hỗ trợ rất nhiều cho cách giúp tóc mọc nhanh cho nam.

8. Cách mọc tóc nhanh cho nam với Vitamin B1

Một trong những cách mọc tóc nhanh cho nam phổ biến nhất là kết hợp với Vitamin B1. Chất này có tác dụng giúp sạch da đầu, kích thích tóc được mọc nhanh chóng và hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho vitamin B1 ra chén, ngâm cùng với nước ấm để chúng nhanh tan
  • Bước 2: Lấy hỗn hợp vừa tan trộn đều với dầu gội và bắt đầu gội như bình thường
  • Bước 3: Lúc tóc còn ẩm, bạn nên cho ½ lượng Vitamin B1 còn thừa lên chân tóc. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút
  • Bước 4: Ủ tóc khoảng 15 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch

Vitamin B1 là cách mọc tóc nhanh cho nam hiệu quả

Cách mọc tóc nhanh cho nam với Vitamin B1

9. Cách mọc tóc nhanh cho nam với bia

Bia ngoài là món thức uống rất được yêu thích của nam giới, thì chúng cũng là nguyên liệu rất tốt cho việc mọc tóc. Các thành phần trong bia gồm có Protein và Vitamin nhóm B. Các chất này có tác dụng làm cho mái tóc được chắc khỏe hơn, giảm gãy rụng và cung cấp thêm độ ẩm cho tóc. Kích thích nang tóc giúp tóc mọc nhanh hơn

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn đều hỗn hợp 50ml và 200ml sữa tươi không đường
  • Bước 2: Thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng sau đó ủ tóc khoảng 30 phút
  • Bước 3: Xả tóc sạch bằng nước hoặc gội lại với dầu gội

Mọc tóc nhanh cho nam với bia

Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng bia

Nên có sự kiên trì khi thực hiện cách mọc tóc nhanh cho nam này. Áp dụng 3 tuần/lần bạn sẽ có được kết quả đáng mong đợi trong vài tháng. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm những thuốc mọc tóc vừa an toàn và hiệu quả để kích thích quá trình tóc mọc dài hơn.

10. Cách làm tóc nhanh dài cho nam bằng cafe

Có thông tin cho rằng cà phê có thể có tác dụng kích thích mọc tóc hiệu quả. Thành phần chính của cà phê là caffeine và các chất chống oxy hóa, có khả năng kích thích sự phát triển của nang tóc và tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, cà phê cũng có khả năng tái tạo mái tóc khô xơ và kích thích lưu thông máu lên da đầu. Nhờ những dưỡng chất này, cà phê có thể giúp tóc phát triển khỏe mạnh và tăng tốc độ mọc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của cà phê trong việc mọc tóc có thể khác nhau đối với từng người, và việc áp dụng cần được thực hiện cẩn thận và theo hướng dẫn chuyên gia.

Cách thực hiện:

Để sử dụng cà phê để kích thích mọc tóc cho nam, bạn có thể tuân theo các bước sau:
  • Bước 1: Trộn đều 2 muỗng cà phê rang xay với nước ấm.
  • Bước 2: Đợi hỗn hợp cà phê nguội đến nhiệt độ ổn định.
  • Bước 3: Áp dụng hỗn hợp cà phê lên tóc khi tóc vẫn ẩm. Massage nhẹ nhàng để đảm bảo cà phê được phân bổ đều trên da đầu và tóc.
  • Bước 4: Xoa bóp da đầu trong khoảng thời gian 5 – 10 phút để kích thích tuần hoàn máu.
  • Bước 5: Sử dụng khăn hoặc đồ ủ tóc chuyên dụng để ủ tóc trong khoảng thời gian 30 – 60 phút. Điều này giúp cà phê thẩm thấu sâu vào da đầu và tóc.
  • Bước 6: Sau đó, rửa sạch tóc để loại bỏ bã cà phê. Sử dụng nước để gội tóc sạch lại.
  • Bước 7: Thực hiện quy trình này từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất về tóc mọc nhanh và tóc dày hơn.

Lưu ý: Kỹ thuật này có thể không phù hợp hoặc gây kích ứng cho một số người. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da đầu hoặc tóc, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi áp dụng.

Những cách mọc tóc nhanh cho nam trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Trùm Review hi vọng bạn sẽ lựa chọn được phương thức phù hợp cho mái tóc của mình. Nhanh chóng sở hữu mái tóc dày và khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Địa điểm Mỹ phẩm
Vitamin tăng cân TP Thái Lan
Top 10 Vitamin tăng cân an toàn, hiệu quả tốt nhất hiện nay
Hướng dẫn sử dụng tăng cân Cenly đúng cách
Tăng cân Cenly an toàn, nhanh chóng và hiệu quả cho người gầy
Lợi ích của sữa Appeton Weight Gain
Sữa Appeton Weight Gain giúp tăng cân tốt nhất cho người gầy
Làm đẹp Sức khoẻ
Nâng ngực bằng túi mentor dành cho ai
Các loại túi ngực Mentor được chị em ưa chuộng nhất 2024
kiểu kẻ mắt mèo
Hướng dẫn cách kẻ eyeliner cho người mới bắt đầu
Cách trị mụn lưng
8 cách trị mụn lưng tại nhà hiệu quả và cách ngăn ngừa mụn lưng