5 nguyên nhân và 7 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả

Rụng tóc đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đến ánh nhìn của mọi người xung quanh về chúng ta. Vậy các bạn đã bỏ túi cho mình những bí quyết trị rụng tóc hiệu quả tại chưa chưa? Tham khảo hết bài viết này để tìm ra nguyên nhân và cách trị rụng tóc ngay nhé!

Top 5 nguyên nhân gây rụng tóc

  • Mất cân bằng nội tiết tố

Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố không chỉ diễn ra ở những người lớn tuổi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hay nam giới ở tuổi trung niên, mà điều này còn diễn ở phụ nữ trẻ sau sinh. Khi có sự thay đổi về Estrogen và Testosterone trong cơ thể, hai yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc suy giảm dẫn đến tình trạng rụng tóc, khiến cho tóc bị xơ, rối, chẻ ngọn, dễ đứt gãy, không còn độ đàn hồi trong tóc dần chuyển sang màu bạc và rụng đi.

Việc mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là một trong các nguyên nhân quan trọng làm rụng tóc và cần phải khắc phục bằng các cách trị rụng tóc an toàn, hiệu quả nhất.

Nguyên nhân rụng tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc

  • Thiếu hụt vitamin B5 và Biotin

Vitamin B5 và Biotin (vitamin H) là hai dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển của tóc, giúp chắc khỏe từ chân tóc. Hơn nữa hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, khi máu thiếu hụt vitamin, tóc dĩ nhiên không thể chắc khỏe bởi chúng được liên kết chặt chẽ với nhau.

Vì vậy để có được một mái tóc chắc khỏe, chúng ta cần có chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng hợp lý, không chỉ tốt cho sự phát triển của tóc mà còn tốt cho cả cơ thể. Nếu bạn thiếu các dưỡng chất này cần phải bổ sung thêm và tìm cách trị rụng tóc hiệu quả nhé!

  • Di truyền

Nguyên nhân này chỉ xuất hiện ở nam giới, điều này chứng tỏ rằng, khi cha bị hói đầu hoặc rụng tóc từ khi còn trẻ, thì người con trai sinh ra cũng sẽ giống như vậy, kể cả khi người con sinh ra sau, ít nhiều vẫn có ảnh hưởng

Rụng tóc do di truyền

Rụng tóc do di truyền

  • Suy giảm chức năng tuyến giáp

Quá trình trao đổi chất được diễn ra xuyên suốt là nhờ vào sự hoạt động của tuyến giáp, đây là nơi đóng vai trò chủ chốt trong việc sản xuất hormone.

Khi tuyến giáp không còn khỏe mạnh hay còn gọi là suy giảm chức năng tuyến giáp, cơ thể không được cung cấp đầy đủ Hormone gây ra tình trạng thiếu hụt, quá trình trao đổi chất suy giảm gây ra tình trạng rụng tóc.

  • Tạo áp lực lên tóc

Đa số các chị em phụ nữ ngày nay đều muốn thể hiện cá tính của mình qua các kiểu tóc uốn, nhuộm, duỗi, sử dụng máy sấy quá nóng hay tạo các mẫu tóc đặc biệt thời thượng. Điều này diễn xa thường xuyên vô tình làm cho tóc chịu những “áp lực” rất nặng nề từ tác động bên ngoài.

Những tác động này làm cho tóc mất đi sự đàn hồi vốn có, làm phá vỡ các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở biểu bì tóc, chúng không còn liên kết chặt chẽ với nhau tạo ra sự liên kết cho tóc, đây cũng là lý do quan trọng khiến tóc của bạn lần lượt từ giã nơi ở của mình.

Ngoài ra còn những nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng rụng tóc bạn cần lưu ý: do bệnh lý, sử dụng quá nhiều thuốc trị bệnh, gội đầu quá nhiều, sử dụng dầu gội không hợp lý, stress… Hãy tìm ra ngọn ngành nguyên nhân để có một giải pháp thật hiệu quả cho mình nhé. Dưới đây là 5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất mà bạn nên tham khảo.

TOP 5 CÁCH NGĂN RỤNG TÓC TẠI NHÀ HIỆU QUẢ

  • Cách trị rụng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi

Vỏ bưởi là loại có chứa hàm lượng lớn vitamin C và A, có khả năng chống oxy hóa và cung cấp dưỡng chất cho tóc. Đặc biệt trong tinh dầu bưởi có tính kháng khuẩn, trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Sử dụng tinh dầu bưởi sẽ giúp cách ngăn rụng tóc được hữu hiệu hơn nhiều lần các phương pháp cầu kỳ khác.

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi, đun sôi với 1 lít nước trong khoảng 5p để giữ nguyên tinh dầu trong vỏ bưởi

Bước 2: Gội đầu sạch với dầu gội và dầu xả. Lau tóc và giữ cho tóc khô tự nhiên

Bước 3: Dùng hỗn hợp tinh dầu bưởi còn ấm xả lên tóc. Massage và giữ nguyên trong 10p

Bước 4: Dùng khăn với chất liệu mềm lau khô tóc

Lưu ý: KHÔNG XẢ LẠI VỚI NƯỚC MÀ GIỮ NGUYÊN ĐỂ TINH DẦU ĐƯỢC THẤM HOÀN TOÀN VÀ NGĂN NGỪA RỤNG TÓC HIỆU QUẢ.

Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Cách trị rụng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi

  • Cách trị rụng tóc với bia

Bia có chứa nhiều thành phần khoáng chất và vitamin như: sắt, Kali, Magie, Vitamin B12, B1, Biotin(H), Xanthohumol, Axit lso-alpha-đắng,… giúp tăng cường lớp biểu bì, hạn chế tình trạng oxy hóa, xơ, khô tóc, cung cấp các dưỡng chất kích thích các nang tóc mọc lên mạnh mẽ, giúp tóc chắc khỏe, giảm bớt tình trạng gãy rụng. Do vậy mà bia rất thích hợp để áp dụng vào cách giảm rụng tóc hiệu quả cho những người bị rụng tóc đấy nhé. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: Đổ bia ra tô và để qua đêm, giúp bia bay hơi carbon dioxide( chất làm tóc yếu và dễ gãy rụng)

Bước 2: gội đầu sạch và để khô tự nhiên, sau đó gội lại với bia để các dưỡng chất thấm sâu vào da đầu và nang tóc, cung cấp các độ ẩm cho tóc

Bước 3: Dùng khăn ấm ủ tóc trong khoảng 15p sau đó gội lại với nước sạch

Áp dụng 2-3 lần/tuần giúp tóc được bổ sung nhiều dưỡng chất, kích thích quá trình mọc tóc và ngăn chặn quá trình gãy rụng tốt hơn.

cách trị rụng tóc bằng bia

Cách giảm rụng tóc bằng bia

  • Cách trị rụng tóc bằng bồ kết

Trong bồ kết có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất như A,E,K  có tác dụng chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc. Trị rụng tóc bằng bồ kết là phương pháp dân gian từ xa xưa mà các mẹ đã sử dụng. Cho vậy cách chống rụng tóc bằng bồ kết hoặc sử dụng dụng bồ kết để áp dụng vào cách dưỡng tóc uốn cũng rất tốt. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: nướng chín 4-5 quả bồ kết sau đó đun sôi với nước

Bước 2: pha bồ kết với nước sao cho hỗn hợp có độ ấm vừa phải 

Bước 3: dùng hỗn hợp gội đầu và massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm vào tóc. Ủ tóc khoảng 15p sau đó gội lại với nước sạch

Thực hiện 2-3 lần/ tuần để có mái tóc bóng mượt và giảm ngay tình trạng rụng tóc.

cách trị rụng tóc bằng quả bồ kết

Cách trị rụng tóc bằng quả bồ kết

  • Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam được biết là loại cây mang nhiều tác dụng như thanh lọc, làm mát cơ thể, dưỡng da, chế biến ra những bài thuốc dân gian bởi trong nha đam có chứa các hợp chất như Amino Acid, Acid Salicylic và Lignin giúp cung cấp  và phục hồi độ ẩm cho các mô tế bào của da đầu, bổ sung các Vitamin A, B, E và dưỡng chất giúp tóc thêm mềm mượt, óng ả. Cách trị rụng tóc này cực kỳ phổ biến bởi nha đam là loại thực phẩm được trồng rất nhiều. Chúng còn được áp dụng để áp dụng vào cách làm mặt nạ nha đam, cách trị mụn bằng nha đam

Cách thực hiện: 

Bước 1: Rửa sạch nha đam bóc vỏ, xay nhuyễn sau đó dùng khăn vắt lấy nước và trộn với oliu thu được hỗn hợp

Bước 2: Gội đầu sạch sau đó cho tóc khô tự nhiên, thoa hỗn hợp lên tóc và massage cho đến khi tinh dầu thấm vào da đầu, tiếp tục massage trong 30p

Bước 3: Xả lại với nước mát

Thực hiện 2 lần/tuần để tóc được tóc có được sự chăm tóc tốt nhất.

cách trị rụng tóc bằng nha đam

Cách trị rụng tóc bằng nha đam

  • Cách trị rụng tóc bằng sả

Tinh dầu trong thân xả có chứa các hợp chất Geraniol, Citral có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch da đầu và rất tốt trong việc bảo vệ tóc khỏi các tác nhân bên ngoài, đồng thời giữ cho tóc chắc khỏe ngăn ngừa tình trạng gãy rụng hiệu quả. Trị rụng tóc với sả không chỉ tốt cho tóc mà còn giúp da đầu được khỏe hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: lấy 5-7 cây sả còn lá, rửa sạch, đập dập và bỏ vào nồi đun sôi

Bước 2: Xả tóc qua với nước thường sau đó gội lại với nước sả còn ấm, dùng tay xoa bóp cho tinh dầu sả ngắm vào da đầu

Bước 3: giữ khoảng 10 phút rồi gội lại với nước sạch, lau tóc và để khô tự nhiên

cách trị rụng tóc bằng sả

Cách trị rụng tóc bằng sả

Ngoài các cách dùng những nguyên liệu thiên nhiên ra thì bạn có thể tìm và tham khảo thêm các loại thuốc trị rụng tóc cũng là một cách rất hiệu quả để mái tóc có thể được cải thiện, kích thích tóc mọc nhiều hơn để có một mái tóc bồng bềnh.

  • Cách chống rụng tóc với dầu dừa

Dầu dừa là loại chất rất giàu axit béo và có tính kháng khuẩn rất mạnh. Đặc biệt là axit lauric là 1 loại axit tự nhiên tồn tại trong sữa mẹ. Chúng giúp tăng sự mạnh mẽ của các tế bào. Đây cũng là 1 trong những lí do mà dầu dừa được chọn làm cách trị rụng tóc tại nhà tốt nhất. Dầu dừa giúp ngăn ngừa protein trên tóc bị mất đi và trị rụng tóc hiệu quả.

Với đặc tính cấu trúc của này, dầu dừa có thể dễ dàng thâm nhập vào bên trong tóc 1 cách dễ dàng hơn so với các loại dầu dưỡng tóc khác. Do vậy bạn có thể dễ dàng nhận thấy kết quả tốt nhất .

Công thức chế biến dầu dừa trị rụng tóc

Sử dụng dầu dừa tươi nguyên chất: Đầu tiên bạn thoa 1 lượng dầu dừa từ 10-15ml trực tiếp lên tóc và da đầu. Sau đó massage nhẹ nhàng để tinh chất dầu dừa được thấm đều vào tóc. Bạn có thể ủ tóc khoảng 30 phút sau đó gội lại sạch cùng với dầu gội, nước ấm. Một thời gian sau bạn có thể nhận thấy tóc rụng giảm rõ rệt, tóc sẽ bóng mượt hơn hẳn đấy.

Dầu dừa và chanh: Với cách ngăn rụng tóc này bạn có thể dùng 10ml dầu dừa pha với nửa quả chanh đã vắt lấy nước và tạo thành 1 hỗn hợp. Sau đó thoa đều chúng lên tóc. Ủ tóc trong 30 phút và gội lại sạch với dầu gội, nước ấm. Khi áp dụng cách trị rụng tóc tại nhà này bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần, nhằm giúp tóc chắc khỏe và trị rụng tóc nhanh hơn.

Kết hợp dầu dừa với dầu oliu: Bạn có thể trộn 2 loại dầu này lại theo tỉ lệ 1:1, sau đó bạn thoa đều hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng. Massage 10 phút và ủ trong 30 phút để tinh chất thấm vào da đầu, Sau đó gội lại với nước ấm sạch.

  • Trị rụng tóc với lá ổi

Ngoài việc sử dụng các phương pháp trên để ngăn ngừa rụng tóc. Bạn còn có thể áp dụng các loại thuốc mọc tóc để sử dụng song song. Hoặc dùng dầu gội trị rụng tóc Thái Dương để kết hợp với việc sử dụng lá ổi trị rụng tóc.

Cách trị rụng tóc thông qua lá ổi được nhiều người tin dùng bởi lá ổi có công dụng giúp chống viêm, giảm đau, kháng khuẩn. Hơn nữa chúng có tác dụng chống lại sự oxy hóa khá tốt. Lá ổi giúp tăng cường sức khỏe da đầu do vậy mà chúng là cách ngăn rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

Thành phần trong lá ổi chứa rất nhiều vitamin B và C có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc được khỏe mạnh.

Lycopene có trong lá ổi còn giúp bảo vệ đầu tránh khỏi tác động của tia cực tím, thúc đẩy các tế bào tóc mọc nhanh hơn. Cách chống rụng tóc bằng lá ổi sẽ làm giảm đáng kể lượng tóc gãy rụng, giúp bạn có mái tóc thật chắc khỏe và xinh đẹp.

Công thức điều trị rụng tóc cùng với lá ổi:

Uống trà lá ổi: Bạn có thể chọn 1 vài lá ổi không quá già hoặc quá non đem rửa thật sạch. Cắt nhỏ hoặc giữ nguyên lá và đem đi phơi khô. Sau đó dùng lá ổi khô pha chung với trà xanh. Sử dụng như cách trị rụng tóc ngay tại nhà.

Gội đầu với lá ổi: Chuẩn bị 1 nắm lá ổi tươi sau đó rửa sạch và cho vào nồi đun cùng với 1l nước. Sử dụng nước này gội đầu từ 3 đến 4 lần/ tuần giúp cho công dụng hiệu quả nhất.

Ủ tóc với lá ổi: Chuẩn bị lá ổi tươi, rửa sạch sau đó giã nát, dùng tay xoa loại chất này lên da đầu và tóc. Dùng tay massage thật nhẹ nhàng, ủ tóc từ 20 phút và rửa lại với nước sạch.

Bài viết trên do Trùm Review tổng hợp những cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhất để chia sẻ cho bạn. Chúc bạn sớm có được mái tóc bồng bềnh, óng ả và cải thiện tình trạng rụng tóc nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Địa điểm Mỹ phẩm
Sữa rửa mặt Aderma
Đánh giá sữa rửa mặt Aderma có hiệu quả không?
Kem trị mụn Derma Forte
Review kem trị mụn Derma Forte có hiệu quả không?
chuốt mi Maybelline
TOP 8 loại chuốt mi Maybelline đang gây sốt trên thị trường
Làm đẹp Sức khoẻ
Chạy bộ tăng chiều cao thường xuyên
Chạy bộ tăng chiều cao có thật hay không – hướng dẫn cách chạy
Cách tẩy tế bào chết môi bằng muối
7 cách tẩy tế bào chết môi tại nhà cực dễ mà rất hiệu quả
Công dụng cà phê giảm cân Idol Slim
Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee giải quyết nỗi lo béo bụng